RUBEN RAMOS
Entrenador Personal y Nutricionista Deportivo con Experiencia Profesional en Burgos
Un entrenador cambia tu físico,
Un gran entrenador cambia tu físico y tu mente
Mi nombre es Rubén Ramos Fernández.
Licenciado en Técnico Superior en Acondicionamiento
Físico en Sala Polivalente (TSAF) y sobre todo un amante de todo el sector que engloba el fitness, el entrenamiento de fuerza e hipertrofia, la nutrición, y lo que a esto rodea.
Curso online: Entrenador Personal (IFBB)
Curso online: Nutrición Avanzada(IFBB)
Técnico Superior en Acondicionamiento Físico(TSAF)
Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente(AFDA)
Valoración de las Capacidades Físicas
Programación Especifica SEP
Actividades de Acondicionamiento Físico
MI FORMACIÓN
Mi vocación es hacer que gracias a todo lo aprendido y vivido durante 10 años practicando este deporte pueda ayudarte a cambiar tu vida, tanto como si jamás has echo un deporte, como si ya eres un deportista y quieres llegar al objetivo con el que sueñas.
¿Alguna vez te has sentido frustrado por que no consigues las mejoras que deseas?
¿Vas al gimnasio a diario pero no sabes que entrenar y que comer para conseguir mejorar y acabas frustrándote y dejandolo?
¿Haces entrenamientos que ves por internet pero al final los acabas dejando por que no sabes si lo que haces esta bien?
¿Ves cientos de dietas y tipos de comidas que hacen las personas y no sabes que poner en tu plato?
¿Quieres adelgazar y tonificar tu abdomen y aunque haces cientos de abdominales no ves tus resultados?
¿Te gusta el trato cercano y conocer a la persona en la que vas a confiar para hacer tu plan junto a el?
¿Eres de de los/las que apuesta por darlo todo y prefieres hacer entrenamientos personales presenciales?
DESDE 0
Hemos creado este plan para esas personas que quieren empezar haciendo las cosas bien pero no saben por donde empezar, seguro que alguna vez te has apuntado al gimnasio y te has sentido perdido, no sabes por donde empezar y los monitores no ayudan, acabas pensando que ese no es tu sitio y lo dejas?. ¿y te pasa lo mismo con la alimentación?,¿ deseas empezar a comer mejor pero con todo lo que pone en internet no sabes ya ni que es bueno ni que es malo?
Este plan es para ti
- Plan de entrenamiento personal y nutrición fitness online
- Rutina de entrenamiento deportivo desde 2 a 6 días
- Dieta personal adaptada a tus gustos y necesidades
- Guía de suplementación deportiva
- Seguimiento integral con revisiones sobre tu progreso cada 15 días
- Cambios del plan de nutrición fitness y en la rutina de entrenamiento personal cada 4 a 8 semanas, según evolución y objetivo
- Apto para hombres y mujeres
ENTRENAMIENTO
¿Quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel?
¿llevas algun tiempo entrenando pero te has estancado y no sabes que hacer para volver mejorar?
¿necesitas hacer un entrenamiento especifico para mejorar ciertas partes de tu cuerpo por salud?
Este plan es para ti:
- Plan de entrenamiento online según tus objetivos
- Rutina de entrenamiento deportivo desde 2 a 6 días
- Seguimiento sobre tu progreso con revisiones cada 15 días
- Cambios en la rutina de entrenamiento personal cada 4 a 8 semanas, según evolución y objetivo
- Apto para hombres y mujeres
PLAN 90 DIAS
Hemos diseñado este plan para esa gente que quiere ir al 100% y conseguir su objetivo dando el máximo en cada entrenamiento y cumpliendo cada una de sus comidas. A modo de reto intentamos conseguir el mejor físico posible en 90 días( estudio de la persona previo)
- Plan de entrenamiento personal y nutrición fitness online
- Rutina de entrenamiento deportivo desde 2 a 6 días
- Estudio antropométrico(presencial)
- Dieta personal adaptada a tus gustos y necesidades
- Guia de suplementación deportiva segun sujeto
- Seguimiento integral con revisiones sobre tu progreso cada semana
- Cambios del plan de nutrición fitness y en la rutina de entrenamiento personal cada 2 semanas, según evolución y objetivo
- Apto para hombres y mujeres
- Contacto whatsapp
NUTRICIONAL
¿Ya estas haciendo ejercicio físico pero no tienes ni idea de que poner en tu plato?¿Intentas alimentarte correctamente pero con todo lo que dice la gente y lo que pone en internet ya no sabes distinguir que alimentos si y cuales no?¿Haces algun deporte de alta intensidad y sientes que con lo que ingieres no es suficiente para rendir como debes?
Este plan es para ti:
- Dieta personal online para la transformación física
- Explicación sobre nutrición fitness y deportiva
- Adaptación a tus preferencias y necesidades
- Revisión con entrenador personal y dietista cada 15 días
- Cambio del plan de nutrición cada 4 a 8 semanas
- Apto para hombres y mujeres
ASESORAMIENTO
PRESENCIAL
Para mi el servicio que mas me gusta, se trata de agendar una cita presencial donde nos conocemos, trazamos juntos el objetivo, se realiza un estudio antropométrico completo y entre tu y yo hacemos el entrenamiento y la dieta según tus preferencias y gustos.
- Atención presencial con cita
- Respuesta a todas tus dudas
- Plan de suplementación
- Explicación en persona sobre todo el plan
- Adaptación a tus preferencias y necesidades
- Estudio antropométrico
- Cambio del plan cada 4 a 8 semanas
- Apto para hombres y mujeres
- Seguimiento online
ESTA PLAN SE REALIZA EN BURGOS
ENTRENAMIENTO
PRESENCIAL
Este plan esta diseñado para todas aquellas personas que quieren aprender correctamente a entrenar tanto como si empiezas de 0 como si ya llevas un tiempo entrenando
- Entrenamiento personal presencial
- Plan de entrenamiento incluido en el servicio
- Explicación en persona sobre todo el plan
- Adaptación a tus preferencias y necesidades
- Cambio del plan cada 4 a 8 semanas
- Apto para hombres y mujeres
- Readaptación de lesiones
- Respuesta a todas tus dudas
ESTE PLAN SE REALIZA EN BURGOS
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